Un retir on integrar, expandir, conectar i equilibrar l’energia solar.
El Sol ha estat sempre venerat per l’èsser humà, sent una de les fonts de vida més importants.
En l’hinduisme s’anomena Surya i és una deitat vinculada a la sanació, la fertilitat i la nutrició.
L’energia solar està representada per l’element yang, l’acció, el moviment, el foc, la transformació.
Així, aprofitant l’entrada al mes de Juny, a les portes de l’estiu, donarem la benvinguda al Sol i celebrarem la vida.
Durant tres dies compartirem pràctiques de yoga, meditació, hipnosis, expressió artística i corporal i molts somriures
- Hatha yoga
- Vinyasa yoga
- Yin yoga
- Meditación
- HipnoArt
- Awakening dance
- y más...
Retiros anteriores:
Colaboraciones:
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Quieres organizar tu retiro y quieres incluir clases de yoga, de meditación o de pintura oriental
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Tienes un centro donde quieres organizar una sesión o varias
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Estás organizando un acontecimiento/evento especial y quieres que participe
clases de yoga PRESENCIALES
Martes
Hatha
18:45h - 20:00h
Es una disciplina global y holística, centrada en la práctica física a partir de las asanas o posturas, la respiración a través de técnicas de pranayama y la meditación.
La escucha, la presencia y la serenidad son esenciales. Entramos a las posturas de forma calmada y las mantenemos el tiempo suficiente para integrar el trabajo a varios niveles.
Lunes y Miércoles Vinyasa
20:15h - 21:30h
Es una práctica dinámica donde se coordina la respiración con el movimiento.
Buscamos la activación del fuego interno o agni para desintoxicar y purificar el organismo.
Es una práctica secuencial, donde el estado de meditación aparece en la fluidez.
INSCRIPCIONES ABIERTAS
CURSO 2023-2024
Espai Obert, C/Amàlia Soler, 67
Vilafranca del Penedès, Bcn
93 143 63 76 – 661 756 115
Acompañamiento yoga terapéutico
Sesiones individuales, personalizadas y especialmente creadas para tí.
En la primera sesión veremos hacia donde tenemos que enfocar las dinámicas y te llevarás una rutina hecha a medida para poner en práctica. La frecuencia y la duración la eliges tú.
En las siguientes sesiones valoramos qué está funcionando y qué necesita adaptarse o cambiarse.
Hasta que los nuevos hábitos formen parte del bienestar en tu día a día.
¿Para quién?
- Si quieres añadir un hábito de movimiento saludable en tu día a día
- Si padeces una lesión o patología crónica con la que convives
- Si necesitas mejorar tu postura y quieres ganar conciencia corporal
- Si quieres empezar a practicar yoga pero no te ves en un grupo
- Si necesitas moverte y no sabes por donde empezar...
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Responde a un pequeño formulario y...
Formato Online o presencial en Vilafranca del Penedés
YOGA Online
en directo por google.meet
Horario a convenir
Acceso a todas las clases grabadas para hacerlas o repetirlas a tu ritmo en diferido.
TE REGALO UNA PRÁCTICA
🌻
Me llamo Irina.
Si me quieres conocer un poco puedo decirte que soy una persona curiosa, inquieta y versátil. El elemento aire está muy presente en mi naturaleza así que me podrás ver fluctuar continuamente, integrando el movimiento y la impermanencia de la vida como un aprendizaje y una oportunidad.
El arte me ha acompañado desde pequeña, experimentándolo como una puerta al autoconocimiento. Me conecta con la espiritualidad, siendo una herramienta muy poderosa de transformación y crecimiento personal.
El yoga apareció en mi vida de muy jovencita y me siguió con intermitencias a lo largo de años. Más adelante volvió para quedarse.
Me he formado en Hatha yoga (200h RYT), Hatha Vinyasa yoga progresivo (300h RYT) y Yoga Terapéutico (200 RYT).
Siento la necesidad de compartir los beneficios que esta disciplina milenaria ha aportado a mi vida. El yoga me ha llevado a vivir una vida más consciente, con más escucha y más presencia. Las enseñanzas son continúas, con 1% de teoría y un 99% de práctica (como decía Pattabhi Jois), especialmente fuera de la esterilla.
"Póntelo fácil, escucha tu esencia y disfruta."
